إذا كنت بحاجة إلى إرضاء أسنانك الحلوة ، فلدينا الوصفة المناسبة لك فقط. صحية ولذيذة ، مليئة بالخير ، وبدون أضرار خفية ، يمكنك الاستمتاع بها طوال عطلة نهاية الأسبوع دون الشعور بالذنب أو الانتفاخ. طعمها أفضل من مكافأة.
مكونات:
لألواح جوز الهند
200 غرام جوز هند مجفف / مبشور (غير محلى)
2 ملاعق صغيرة فانيليا
4 ملاعق صغيرة من شراب القيقب
4 ملاعق كبيرة كريمة جوز الهند
6 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند المذاب
لطلاء الشوكولاتة الخالي من السكر
100 جرام زيت جوز الهند المذاب
2 ملاعق كبيرة من شراب القيقب
45 جرام كاكاو
2 ملاعق صغيرة فانيليا
طريقة:
اخلطي جميع المكونات معًا حتى تمتزج جيدًا. تصب في طبق خبز مربع مبطن بورق البرشمان / الزبدة. ضعه في الفريزر حتى يصبح متماسكًا بدرجة كافية للقطع.
تُرفع من الفريزر وتُقطّع إلى قضبان. ضع كل منها على ورقة خبز مبطنة بورق برشمان / ورق. أعد صينية الخبز بألواح جوز الهند إلى الفريزر لتجميدها تمامًا وتتماسك.
للتزيين:
ضع كل المكونات معًا واخلط جيدًا. اغمس كل قطعة مجمدة برفق في طلاء الشوكولاتة الخالية من السكر وضعها على صينية الخبز المبطنة. اغمس مرة ثانية للحصول على طبقة سميكة. اتركيها ، ثم تأكلي بما يرضي قلبك.